Nieuw, succesvol rugprogramma bij Praktijk Zoetelief

Dhr. Zoetelief heeft onderzoek gedaan naar de behandelingen van rugklachten. Hier kwamen een aantal interessante conclusies naar voren. Manuele therapie blijkt vooral bij acute (< 16 dagen) rugklachten effectief te zijn. Oefentherapie is vooral werkzaam bij lage rugklachten die langer duren dan 4 weken. Een effectieve vorm van oefentherapie is "core stability training". De "core" staat voor de diepe buik- en rugspieren die samen met het middenrif en de bekkenbodemspieren een cilinder vormen. Deze spieren blijken vaak zwak te zijn, maar zijn essentieel voor een goede houding en het voorkomen van rugklachten. In sommige gevallen is het echter nodig dat de core stability training gecombineerd wordt met manuele therapie.

De nieuwste wetenschappelijke studies laten zien dat veel mensen met chronische lage rugklachten baat kunnen hebben bij dit specifieke rugtrainingsprogramma. Indien er sprake is van klachten langer dan 6 weken maakt het ook niet uit of er sprake is van a-specifieke rugklachten of een aandoening zoals hernia, artrose of ischias.  Het blijkt dat veel mensen met chronische lage rugklachten bij algemene oefeningen en een algemeen fitness programma toch last kunnen houden. In dat geval is het mogelijk je te laten testen of je geschikt bent voor zo'n specifiek lage rugprogramma. Meldt u zich dan aan bij Praktijk Zoetelief en Postema. Voor verder informatie kunt u terecht bij Koen Zoetelief.