U ben hier:

Programma's

Naast onze gespecialiseerde behandelingen om fit te worden, bieden wij ook een aantal programma's om fit te blijven. Deze programma's zijn door ons ontwikkeld en worden begeleid door onze specialisten. Ze bevatten veel voorlichting en worden voor u op maat gemaakt. Hieronder vindt u onze diverse programma's.

  • Long Fit for life
  • Hart Fit for life
  • Diabetes Fit for life
  • Big Fit for life


Rug Fit for life

Rug Fit for life is een medisch fitness programma voor mensen die bekend zijn met (lage) rugklachten. Het programma duurt 12 weken en bestaat uit rug training en voorlichting modules. De intake wordt gedaan door een fysiotherapeut. De lessen worden 2x per week gegeven door ervaren (medical) fitness instructeurs en fysiotherapeuten. De voorlichting wordt verzorgd door een ergotherapeut, psychologe en fysiotherapeut/manueel therapeut.

Tijd training: dinsdag en vrijdag 17.30-18.30
Voor verdere informatie kunt u contact opnemen met ons op telefoonnr: 075-7850922 of 06-33734667.

Senior Fit for life

Senior Fit for life is een preventief fitness programma voor mensen van 60+ waar gezelligheid en samen sporten centraal staat. Het programma bestaat uit fitness, sport en spel en deze lessen worden 2x per week gegeven door ervaren (medical) fitness instructeurs en fysiotherapeuten.

Tijd: maandag en donderdag 10.30-11.30
Voor verdere informatie kunt u contact opnemen met ons op telefoonnr: 075-7850922 of 06-33734667.

Diabetes Fit for life

Diabetes Fit for life is een lifestijl programma voor mensen met DM type 2. Het is een 3 maanden trainingsprogramma voor 2 keer in de week en daarna volgen er 3 controle momenten. Het is een geprotocolleerd programma, waar er veel aandacht is voor ieder persoonlijk, maar men hoeft het toch niet alleen te doen. Voor deelnemers die verzekerd zijn bij Achmea (o.a. Zilveren Kruis, Interpolis, Avero) kunnen ruime korting krijgen op het cursusgeld.
Voor verdere informatie kunt u contact opnemen met ons op telefoonnr: 075-7850922 of 06-33734667.

Big Fit for life

Big Fit for life is een lifestijl programma voor mensen met BMI > 25. Het is een 3 maanden trainingsprogramma voor 2 keer in de week en daarna volgen er 3 controle momenten. Ook dit is een geprotocolleerd programma, waar men individuele doelen stelt, maar men hoeft het niet alleen te doen. Ook voor deze deelnemers die verzekerd zijn bij Achmea (o.a. Zilveren Kruis, Interpolis, Avero) kunnen ruime korting krijgen op het cursusgeld.
Voor verdere informatie kunt u contact opnemen met ons op telefoonnr: 075-7850922 of 06-33734667.